Kesäkundaliinin tunnit ovat ajalla 4.6. - 3.9. torstaisin kello 18.00 - 19.30. (Tuntia ei ole 6.8.)

Voit osallistua paikan päällä Kyläjoogalla tai etälinkillä. Jos et pääse jollekin tunnille mukaan, voit saada tunnista tallenteen.

Kesän tarjous!

Yksittäisen tunnin hinta: 18 € / 16 €*

*ei aktiivisesti työelämässä oleville tai niukkaa toimeentulon kanssa

Lämpimästi tervetuloa pitämään omaa joogaharjoitusta yllä myös kesäkauella ❤️

HYPPÄÄ  TÄÄLTÄ MUKAAN ETÄTUNNILLE:

Etätunnin linkki

ID: 848 4442 0595

Salasana: 535236

Etätunnin voi maksaa MobilePay 0503300147 tai liikuntaeduilla

 Seuraavat tunnit:

• 18.8.2026 Ti 18.00 - 19.30
• 12.9.2026 La 10.00 - 11.30

Syyskauden tuntien pääteemana on tulihevosen vuoteen liittyen stressin säätely  kundaliinijoogan näkökulmasta.

Voit ilmoittautua tiistai- tai torstairyhmään ja osallistua tunneille joko paikan päällä ja etämuotoisesti zoomin kautta tai kokonaan etänä. 

Teemme syyskaudella myös yhteisen 40 - 90 päivän meditaation syyskauden teemaan liittyen. Meditaatioon osallistuminen on vapaaehtoista. Jokainen tekee meditaatiota omana henkilökohtaisena harjoituksena (sadhana) päivittäin ja sunnuntai-aamuisin on mahdollista tulla etänä zoomin kautta yhteiseen meditaatioon kello 9.30. Silloin on meditaation jälkeen myös tilaa yhteiselle jakamiselle. Pitkä syyskausi antaa meille mahdollisuuden jatkaa meditaatiota yhdessä aina 90. päivään saakka. Ryhmän tuki kantaa energian tasolla omaa päivittäistä harjoitusta eteenpäin.

Huom! Tuntia ei ole koulujen syyslomaviikolla 13.10.2026 ja 15.10.2026. Kauteen mahtuu 11 yhteistä joogakertaa. Osallistuminen on mahdollista paikan päällä tai etänä. Jokaisesta tunnista tulee tallenne, joka on käytettävissä vuoden 2027 alkuun saakka. Jos et pääse jollekin tunnille mukaan, voit tulla mukaan toisen ryhmän tunnille (mikäli molemmat ryhmät toteutuvat ja tilaa on) tai tehdä tunnin tallenteelta.

Kundaliinijooga on meditatiivista joogaa, joka vahvistaa fyysistä kehoa ja hermojärjestelmää, tasapainottaa hormonitoimintaa sekä puhdistaa ja avaa energiakanavia; nadeja ja meridiaaneja. Harjoitukset ovat kuin energiahoitoa liikkeessä.

Tunti koostuu alkumantroista, lämmittävistä liikkeistä, kundaliinijoogan liikesarjasta eli kriyaharjoituksesta sekä meditaatiosta (hiljainen- tai mantrameditaatio) ja rentoutumisesta. Rentoutumisessa käytän toisinaan äänimaljoja ja gongia. Kaikki mantrat ovat merkitykseltään yleismaailmallisia.

Harjoitukset muuntavat stressaantuneen ja väsyneen olon kohti luottamusta ja positiivisuutta.

Osa harjoituksista voi olla joskus fyysisesti haastavampia, mutta annan aina vaihtoehtoja, joten harjoitusta voi muokata itselleen sopivaksi. On hyvä, jos kerrot etukäteen ohjaajalle mahdollisista tuki- ja liikuntaelinrajoitteista, raskaudesta tai harjoitukseen vaikuttavasta sairaudesta, jotta ohjaaja voi ottaa tämän huomioon ohjatessa.

Meditaation ja meditatiivisten harjoitusten vuoksi vietämme jonkin verran aikaa myös istuma-asennossa lattialla käyttäen meditatiotyynyjä ja vaihtoehtoisia istuma-asentoja. Oma jooginen istuma-asento vahvistuu harjoituksen myötä.

Paikkana on Kyläjooga Sipoon Paippisissa, Paippistentie 493. Keltainen talo heti tien vieressä.

Huom! Tunneilla on mukana kiltti, koiravanhus Elsa, joka lepäilee omalla pedillään koko tunnin ajan. Elsa on tottunut joogi ja hyvin rauhallinen koira.

Pihalta löytyy parkkipaikkoja keltaisen autotallin edestä ja sivulta sekä lisää paikkoja läheiseltä urheilukentältä. Punaisen talon vieressä oleva naapurin paikka on varattu.

Energiavaihdon osuus:

Hinta Paikan päällä Kyläjoogalla/välillä etänä:

215 € / 193€*

Hinta vain online-osallistuminen:

189€ / 167€*

*Heille, jotka eivät ole aktiivisesti työelämässä

Maksutavat:

MobilePay 0503300147, käteinen tai pankkikortti. Liikuntaedut E-passi, Edenred ja Smartum tai lasku.

Kurssi toteutuu väh. 4 osallistujalla

Ilmoittautuminen ja peruutusehdot:

Varaa paikkasi ajanvarausjärjestelmässä ensimmäiselle kerralle. Jos osallistut pelkästään etänä, ilmoittaudu minulle myös sähköpostilla.

Lisään sinut manuaalisesti muille joogapäiville. Ennen kurssia saat itsellesi tervetulosähköpostin ja jokaista tuntia ennen muistutusviestin tunnista sähköpostiisi.

Syyskauden voi peruuttaa 1.9.2026 saakka. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista joudun valitettavasti perimään osallistumismaksun, jollei kyseessä ole ylitsepääsemätön este kuten vakava sairastuminen. Peruutukset vahvistuksen jälkeen sähköpostilla [email protected] tai viesti 0503300147. Oman paikan voi antaa myös ystävälle. 

Mukaan voi ottaa oman joogamaton ja omia joogavälineitä, mutta kaikki tarvittava löytyy kyläjoogalta valmiina. Päälle mukavat vaatteet ja kainaloon juomapullo.

Sydämellisesti tervetuloa!

Anne Puronlintu

www.olemusjooga.fi

Kysymykset [email protected] tai WhatsApp 0503300147

Aloitamme tunnin virtaavilla venytyksillä ja somaattisilla harjoituksilla ja laskeudumme siitä pitkiin sidekudoksia avaaviin, meditatiivisiin yin-asanoihin. Tunnin lopuksi syvärentoudumme hoitavien äänimaljojen ja gongin äänivärähtelyssä.

Tunti on rentouttava, palauttava, stressiä lievittävä ja omaa sisäistä voimaa vahvista.

Mukaan pääsee hyvin ensikertalaisena, eikä mitään tarvitse osata etukäteen.

Paikkana on Kyläjooga Sipoon Paippisissa, Paippistentie 493. Keltainen talo heti tien vieressä.

Huom! Tunneilla on mukana kiltti, koiravanhus Elsa, joka lepäilee omalla pedillään koko tunnin ajan. Elsa on tottunut joogi ja hyvin rauhallinen koira.

Pihalta löytyy parkkipaikkoja keltaisen autotallin edestä ja sivulta sekä lisää paikkoja läheiseltä urheilukentältä. Punaisen talon vieressä oleva naapurin paikka on varattu.

Tunnin Energiavaihdon osuus:

47€/42€*

*Heille, jotka eivät ole aktiivisesti työelämässä

Maksutavat

MobilePay 0503300147, käteinen tai pankkikortti. Liikuntaedut E-passi, Edenred ja Smartum tai lasku.

Kurssi toteutuu väh. 3 osallistujalla.

Ennen tuntia saat itsellesi tervetulosähköpostin ja tulo-ohjeet Kyläjoogalle.

Tunnin voi peruuttaa 24 h ennen tuntia. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista joudun valitettavasti perimään osallistumismaksun, jollei kyseessä ole ylitsepääsemätön este kuten vakava sairastuminen. Peruutukset vahvistuksen jälkeen sähköpostilla [email protected] tai viesti 0503300147. Esteen sattuessa oman paikan voi antaa myös ystävälle.

Mukaan voi ottaa oman joogamaton ja omia joogavälineitä, mutta kaikki tarvittava löytyy kyläjoogalta valmiina. Päälle mukavat vaatteet ja kainaloon juomapullo.

Sydämellisesti tervetuloa!

Anne Puronlintu

www.olemusjooga.fi

Kysymykset [email protected] tai WhatsApp 0503300147

Kehotietoinen sisäinen matka uuteen sykliin.

Elämä on jatkuvaa syntymän ja kuoleman vuorottelua - luomisen ja irti päästämisen virtausta. Syksy on irti päästämisen ja hellittämisen sykli. Laskeutumista kohti hämärää ja oman rytmin hidastamista. Syksy voi tehdä tilaa sisäiselle viisaudelle ja kypsymiselle, jolloin jokin siemen lähtee itsessä jo kypsymään kohti uutta elämää ja uutta kevättä.

Syysseremonia tarjoaa tilan päivittää oma rytmi syksyn sykliin ja löytää yhteyttä omaan itseen ja sisäiseen viisauteen.

Pääasiallisesti seremonia koostuu seremoniallisesta avauksesta ja virittäytymisestä, kundaliinipohjaisesta joogaharjoituksesta, pitkästä mantrameditaatiosta sekä gong-rentoutumisesta, joka päättyy intuitiivisesti ohjattuun sisäiseen matkaan.

Laita päälle mukavat ja lämpimät vaatteet sekä villasukat ja ota mukaan vesipullo.

Halutessasi voit ottaa myös oman alustan, meditaatiotyynyn ja viltin mukaan, mutta kaikki tarvittavat välineet löytyvät myös Kyläjoogalta.

Seremonian jälkeen on tilaa oman matkan jakamiselle tai hiljaisuudelle sekä shamaanikorttien nostolle.

Seremoniassa on mukana kiltti vanhuskoira Elsa, joka nukkuu yleensä omalla pedillään koko seremonian ajan.

Seremonian Hinta

Hinta 47€/42€*

*Alennushinnat koskevat heitä, jotka eivät ole aktiivisesti ja täysipäiväisesti työelämässä.

Maksutavat

Kortti, käteinen, MobilePay 0503300147, liikuntaedut tai lasku.

Paikkana on Kyläjooga Sipoon Paippisissa, Paippistentie 493. Keltainen talo heti tien vieressä. Pihalta löytyy parkkipaikkoja keltaisen autotallin edestä ja sivulta sekä lisää paikkoja läheiseltä urheilukentältä. Punaisen talon vieressä oleva naapurin paikka on varattu.

Seremonian peruutus viimeistään 4 päivää ennen seremoniaa. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista joudun valitettavasti perimään osallistumismaksun, jollei kyseessä ole ylitsepääsemätön este kuten vakava sairastuminen. Peruutukset järjestelmästä tulleen vahvistuksen jälkeen sähköpostilla [email protected] tai viesti 0503300147.

Ennen seremoniaa saat itsellesi vielä tervetulosähköpostin.

Lämpimästi tervetuloa,

Anne Puronlintu

www.olemusjooga.fi

Kehotietoinen sisäinen matka uuteen sykliin

Talvipäivänseisauuksen aikaan 21.12. päivä on lyhyimmillään ja valoa on vain hyvin vähän.

Talven aika merkitsee sisäänpäin kääntymistä ja oman alitajunnan sekä omien unien kohtaamista ja tutkimista, mutta juuri tuolta 'alisen' maailmasta käsin lähdemme hiljalleen yhdessä auringon kanssa syntymään uudelleen ja luomme tietoisesti omaa tulevaa vuottamme valon määrän lisääntyessä ympärillämme.

Talviseremonia tarjoaa tilan linjata oma tietoisuus talven sykliin ja löytää yhteyttä omaan itseen ja sisäiseen viisauteen.

Pääasiallisesti seremonia koostuu seremoniallisesta avauksesta ja virittäytymisestä, kundaliinipohjaisesta joogaharjoituksesta, pitkästä mantrameditaatiosta sekä gong-rentoutumisesta, joka päättyy intuitiivisesti ohjattuun sisäiseen matkaan.

Laita päälle mukavat ja lämpimät vaatteet sekä villasukat ja ota mukaan vesipullo.

Halutessasi voit ottaa myös oman alustan, meditaatiotyynyn ja viltin mukaan, mutta kaikki tarvittavat välineet löytyvät myös Kyläjoogalta.

Seremonian jälkeen on tilaa oman matkan jakamiselle tai hiljaisuudelle sekä shamaanikorttien nostolle.

Seremoniassa on mukana kiltti vanhuskoira Elsa, joka nukkuu yleensä omalla pedillään koko seremonian ajan.

Seremonian Hinta

Hinta 47€/42€*

*Alennushinnat koskevat heitä, jotka eivät ole aktiivisesti ja täysipäiväisesti työelämässä.

Maksutavat

Kortti, käteinen, MobilePay 0503300147, liikuntaedut tai lasku.

Paikkana on Kyläjooga Sipoon Paippisissa, Paippistentie 493. Keltainen talo heti tien vieressä. Pihalta löytyy parkkipaikkoja keltaisen autotallin edestä ja sivulta sekä lisää paikkoja läheiseltä urheilukentältä. Punaisen talon vieressä oleva naapurin paikka on varattu.

Seremonian peruutus viimeistään 4 päivää ennen seremoniaa. Tämän jälkeen tulleista peruutuksista joudun valitettavasti perimään osallistumismaksun, jollei kyseessä ole ylitsepääsemätön este kuten vakava sairastuminen. Peruutukset järjestelmästä tulleen vahvistuksen jälkeen sähköpostilla [email protected] tai viesti 0503300147.

Ennen seremoniaa saat itsellesi vielä tervetulosähköpostin.

Lämpimästi tervetuloa,

Anne Puronlintu

www.olemusjooga.fi